Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Домашни упражнения
от екипа на MBC
Повдигане на щанга от тилен лег (класически вариант)
от екипа на MBC
Придърпване на горен скрипец към лицето
от екипа на MBC
Скотово сгъване на машина
от екипа на MBC
Трицепсово разгъване на горен скрипец
от екипа на MBC
Бедрено разгъване
от екипа на MBC
Повдигане на пръсти с щанга от стоеж
от екипа на MBC
Раменна преса с дъмбели от седеж
от екипа на MBC
Сгъване за предмишници с щанга в надхват
от екипа на MBC
Коремни преси
от екипа на MBC
Бягане на пътека
1
2
3
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм