Пилешки гърди на скара
Протеини
28.04 гр. 
0.06 lbs. 
0.99 Унции 
Въглехидрати
0.00 гр. 
0 lbs. 
0 Унции 
Общо мазнини
3.57 гр. 
0.01 lbs. 
0.13 Унции 
Калории
144.29 
Картофи варени
Протеини
1.96 гр. 
0 lbs. 
0.07 Унции 
Въглехидрати
21.55 гр. 
0.05 lbs. 
0.76 Унции 
Общо мазнини
0.10 гр. 
0 lbs. 
0 Унции 
Калории
94.94 
Свинско контра филе готвено
Протеини
26.04 гр. 
0.06 lbs. 
0.92 Унции 
Въглехидрати
0.00 гр. 
0 lbs. 
0 Унции 
Общо мазнини
3.96 гр. 
0.01 lbs. 
0.14 Унции 
Калории
139.80 
Пълнозърнест хляб 100% (брашно тип 1850)
Протеини
8.00 гр. 
0.02 lbs. 
0.28 Унции 
Въглехидрати
50.43 гр. 
0.11 lbs. 
1.78 Унции 
Общо мазнини
1.00 гр. 
0 lbs. 
0.04 Унции 
Калории
242.72 
Телешко контра филе готвено
Протеини
26.32 гр. 
0.06 lbs. 
0.93 Унции 
Въглехидрати
0.00 гр. 
0 lbs. 
0 Унции 
Общо мазнини
6.94 гр. 
0.02 lbs. 
0.24 Унции 
Калории
167.74 
Кафяв ориз готвен
Протеини
2.32 гр. 
0.01 lbs. 
0.08 Унции 
Въглехидрати
23.51 гр. 
0.05 lbs. 
0.83 Унции 
Общо мазнини
0.83 гр. 
0 lbs. 
0.03 Унции 
Калории
110.79 
Агнешки бут готвен
Протеини
26.20 гр. 
0.06 lbs. 
0.92 Унции 
Въглехидрати
0.00 гр. 
0 lbs. 
0 Унции 
Общо мазнини
14.42 гр. 
0.03 lbs. 
0.51 Унции 
Калории
234.58 
Нахут готвен
Протеини
8.86 гр. 
0.02 lbs. 
0.31 Унции 
Въглехидрати
27.42 гр. 
0.06 lbs. 
0.97 Унции 
Общо мазнини
2.59 гр. 
0.01 lbs. 
0.09 Унции 
Калории
168.43 
Говежда пастърма, до 2% мазнини
Протеини
19.60 гр. 
0.04 lbs. 
0.69 Унции 
Въглехидрати
1.54 гр. 
0 lbs. 
0.05 Унции 
Общо мазнини
1.16 гр. 
0 lbs. 
0.04 Унции 
Калории
95.00 
Спагети 100% пълнозърнести (брашно тип 1850) готвени
Протеини
5.33 гр. 
0.01 lbs. 
0.19 Унции 
Въглехидрати
26.54 гр. 
0.06 lbs. 
0.94 Унции 
Общо мазнини
0.54 гр. 
0 lbs. 
0.02 Унции 
Калории
132.34