Пилешките гърди са най-чистото месо на птицата.
Картофите съдържат почти всяко едно хранително вещество, от което човек има нужда, за да оцелее.
Свинското контра филе е разрез на месо от прасе, направен по дорзалната страна на ребрата.
Видове хляб като пшеничен, седем зърна, многозърнест и медена пшеница могат да съдържат пшенични зърна, но да не са от пълнозърнеста пшеница.
Телешкото месо съдържа витамин А, витамин Е, витамин D и витамин К.
Кафяв ориз, червен ориз, златен ориз, черен ориз и лилав ориз всички са пълнозърнест ориз, но с различно пигментиран външен слой.
Агнешкият бут се счита за чисто нарязано месо, което означава, че има ниско съдържание на мазнини.
Нахутът е основната съставка в хумуса.
Говеждата пастърма е говеждо месо, на което са отстранени повечето мазнини и е нарязано на ивици.
Спагетите от пълнозърнеста пшеница съдържат голямо количество сложни въглехидрати, фибри, манган, мед и селен.