Английски 
Миди,факти
Миди готвени
- Мидите са вид мекотели и обикновено живеят на морското дъно.
- Има стотици различни видове миди с различни форми и размери.
- Мидите са богати на витамин В12, витамин С, желязо, калий и магнезий.
- Мидите съдържат омега-3 мастни киселини и са богати на йод и селен.
- Мидите съдържат манган, мед, фосфор, цинк, калций и рибофлавин.
- Мидите са един от най-добрите хранителни източници на холин.
- Мидите са естествено с високо съдържание на натрий.
- Целите миди могат да се съхраняват в хладилника до 14 дни или да се замразят до три месеца.
