Извара,факти
Извара обезмаслена, до 3% масленост
- Изварата се произвежда от мляко, ферментирало с бактерии и е остатъчен продукт от производството на сирене.
- Изварата има високо съдържание на протеин, главно казеин.
- Изварата има нисък процент въглехидрати и ниски нива на лактоза.
- Изварата е пълна с основни хранителни вещества като калций, фосфор, витамин В-2, витамин В-12, калий и магнезий.
- Изварата е богата на витамин D, който помага на човешкото тяло да абсорбира калция.
- Изварата е добър пробиотик поради живите бактерии, които съдържа.