Английски 
Тиквен мус с чиа (домашно приготвен),факти
Тиквен мус с чиа (домашно приготвен)
- Скир съдържа важни витамини и минерали като фосфор, калций, рибофлавин, витамин В12 и калий.
- Изварата има високо съдържание на протеин, главно казеин.
- Скир и изварата съдържат пробиотици, които подпомагат нормалното функциониране на червата.
- Тиквата е много добър източник на бета-каротин.
- Семената от чиа са много добър източник на фибри и сред най-добрите растителни източници на омега-3 мастни киселини.
