Протеиново блокче с 60% протеин, до 4% захари и до 7% мазнини

• Протеиновите блокчета са готова и удобна за консумация храна, създадена да се използва като бърз начин за заместване на хранене.
• Все пак в повечето случаи, когато това е възможно, не се препоръчва да се консумират редовно протеинови блокчета като заместител на хранене.
• Повечето протеинови блокчета са добър източник на микронутриенти, като калций, витамини от група В, калий и желязо.
• Разнообразието от протеинови блокчета е голямо и е важно да се следи внимателно техният хранителен състав.
• Съдържанието на калории, протеини, мазнини и фибри, както и кои витамини и минерали има в протеиновото блокче, може да варира значително при различните марки и вкусове.
• Търсете протеинови блокчета с необходимите хранителни стойности (съдържание на протеини, захари и мазнини).
• Много протеинови блокчета съдържат големи количества добавена захар и нездравословни подсладители.
• Основният източник на протеин в протеиновите блокчета може да е с различно качество и може да бъде от млечни продукти (казеин, суроватка), растителни източници (соя) или ядки и семена.
• Докато мазнините в някои протеинови блокчета са от ядки и семена, други използват преработени растителни масла.
• В много държави няма установени специфични правила за определяне на „протеиново блокче“ като такава.
• Посочените хранителни стойности на въглехидратите в случая показват количеството на захари в протеиновото блокче.