Липсата на достатъчно сън увеличава риска от затлъстяване чрез комбинация от ефекти върху енергийния метаболизъм.
Изследвания показват връзка между нарушения сън и неблагоприятно наддаване на тегло, при което натрупването на мазнини се увеличава едновременно с намаляването на мускулната маса.
Английски 
