Нови изследвания показват, че има няколко ефективни стратегии за хората, които искат да избегнат повишаване обратно на теглото си след успешна диета.
Изследователи от медицинския кампус на Университета на Колорадо Аншутц са открили, че загубата дори на малко тегло може да има значителни ползи, включително по-ниско кръвно налягане, по-ниска кръвна захар, подобрен сън и по-малко болки в ставите.
Английски 
