Изследователите от University of Adelaide са открили, че мъжете, които консумират храни с високо съдържание на мазнини, са по-склонни да се чувстват сънливи през деня, да съобщават за проблеми със съня през нощта и също така са по-склонни да страдат от съ
Нови изследвания показват, че има няколко ефективни стратегии за хората, които искат да избегнат повишаване обратно на теглото си след успешна диета.
Хората с наднормено тегло, които отслабват с високо протеинова диета, имат по-качествен сън, според изследване от университета Пърдю, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition.
Изследователи от медицинския кампус на Университета на Колорадо Аншутц са открили, че загубата дори на малко тегло може да има значителни ползи, включително по-ниско кръвно налягане, по-ниска кръвна захар, подобрен сън и по-малко болки в ставите.
Изследователи от The Miriam Hospital са публикували едно от първите по рода си проучвания, които проследяват поддържането на загубеното тегло за период от 10 години.
Английски 
