Изследователи от медицинския кампус на Университета на Колорадо Аншутц са открили, че загубата дори на малко тегло може да има значителни ползи, включително по-ниско кръвно налягане, по-ниска кръвна захар, подобрен сън и по-малко болки в ставите.

Но отслабването е трудно и поддържането на постигнатия резултат е още по-трудно. По-голямата част от тези, които отслабват, в последствие възвръщат началното си тегло. И все пак изследванията са открили една група, която се е противопоставила на тази тенденция.

Ново проучване от университета, представено на годишната среща на Обществото на общите вътрешни болести през 2016 г., показва ефективността на дългосрочното участие в програма за отслабване.

Разследващите са проследили над 65 000 хора с наднормено тегло или затлъстяване, които са се присъединили към Take Off Pounds Sensibly  между 2005 и 2010 г. През първата година половината от участниците в групата са имали значителна загуба на тегло. От хората със значителна загуба на тегло през първата година, които са участвали през втората година, 80% запазват теглото си. Всяка година, през години от три до седем, приблизително 90% от хората, които продължават да участват в програмата, успявт да запазят постигнатите резултати.

Това е и една от причините My Body Creator да препоръчва на своите потребители след завършване на избрания режим, да преминат на програма за поддържане на теглото. Изграждането на правилни хранителни навици е от ключова роля за постигането на дългосточни резултати.

Използвани източници:

University of Colorado Anschutz Medical Campus. "Program participation results in long-term weight loss." ScienceDaily. ScienceDaily, 14 May 2016.