MyBodyCreator
  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Упражнения
  • ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
  • Статии
  • APP
  • Промо
  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Упражнения
  • ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
  • Статии
  • APP
  • Промо
  • BG
    • Английски
    • Български
Зелена салата
Приготвяне
10мин
от екипа на MBC

Зелена салата

Зелената салата се измива добре и се накъсва на парчета. Овкусява се по желание със зехтина, балсамовия оцет и малко сол. .

Виж повече
Маруля, спанак, чери домати и лук
Приготвяне
15мин
от екипа на MBC

Маруля, спанак, чери домати и лук

Лукът се обелва, измива добре и нарязва на кръгчета. Останалите зеленчуци се измиват добре, нарязват и разбъркват заедно с лука. В купичка се смесват оцетът, горчицата, зехтинът, сокът от лимон, солта и пиперът. Разбъркват се добре. Салатата се овкусява с приготвения дресинг.

Виж повече
Аспержи, чери домати, жълт пипер
Приготвяне
20мин
от екипа на MBC

Аспержи, чери домати, жълт пипер

Аспержите се измиват и почистват, като стъблата им се подравняват. В тенджера се налива вода, която се посолява и поставя да заври. Аспержите се слагат за 3-4 минути във вряща вода, след което веднага се вадят и поставят в ледено студена вода, за да се спре готвенето им. Чери доматите и чушките се измиват, почистват и нарязват. Разбъркват се заедно…

Виж повече
Домати, краставици, чушки, червен лук, авокадо и рукола
Приготвяне
15мин
от екипа на MBC

Домати, краставици, чушки, червен лук, авокадо и рукола

Лукът се обелва, измива добре и нарязва на кръгчета. Авокадото се обелва, маха се костилката и се нарязва. Останалите зеленчуци се измиват добре, нарязват и към тях се добавят авокадото и лукът. Салатата се разбърква и овкусява по желание със зехтина и малко сол.

Виж повече
Моркови, тиквички и чушки
Приготвяне
15мин
от екипа на MBC

Моркови, тиквички и чушки

Зеленчуците се измиват добре и почистват. Нарязват се на тънки ленти, като нудли. Разбъркват се и се овкусяват по желание със зехтина и малко сол.

Виж повече
Авокадо, маруля, бейби спанак, червено цвекло и сусамови семки
Приготвяне
15мин
от екипа на MBC

Авокадо, маруля, бейби спанак, червено цвекло и сусамови семки

Зеленчуците се измиват добре. Авокадото се обелва, маха се костилката и се нарязва на кубчета. Червеното цвекло се обелва и нарязва на кубчета. Марулята и спанакът се режат на парчета и към тях се добавят цвеклото и авокадото. Салатата се поръсва със сусам и по желание овкусява със зехтина, балсамовия оцет и малко сол.

Виж повече
Авокадо, чушки, репички, домати, маруля и зеле
Приготвяне
15мин
от екипа на MBC

Авокадо, чушки, репички, домати, маруля и зеле

Зеленчуците се измиват добре. Авокадото се обелва, маха се костилката и се нарязва. Чушките се почистват от семките и дръжките. Нарязват се на ситно заедно с доматите, марулята, зелето и репичките. Всички зеленчуци се разбъркват и овкусяват по желание със зехтина и малко сол.

Виж повече
Авокадо, репички, краставици и зелена салата
Приготвяне
15мин
от екипа на MBC

Авокадо, репички, краставици и зелена салата

Авокадото се обелва, маха се костилката и се нарязва. Останалите зеленчуци се измиват добре и нарязват (репичките и краставиците на кубчета). Разбъркват се и се овкусяват по желание със зехтина, балсамовия оцет и малко сол.

Виж повече
Бейби спанак, рукола, босилек и маруля
Приготвяне
10мин
от екипа на MBC

Бейби спанак, рукола, босилек и маруля

Зеленчуците се измиват добре, нарязват и разбъркват. Овкусяват се със зехтина, балсамовия оцет и малко сол и се поръсват с босилек.

Виж повече
Зеле, краставици, зелен лук и магданоз
Приготвяне
15мин
от екипа на MBC

Зеле, краставици, зелен лук и магданоз

Зеленчуците се измиват добре. Зелето се нарязва на ленти, краставиците на четвъртинки и зеленият лук на ситно. Разбъркват се и се овкусяват със зехтина, балсамовия оцет и малко сол и се поръсват с листа от магданоз.

Виж повече
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Последвайте ни
Facebook
Последвайте ни
Instagram
Последвайте ни
YouTube
Последвайте ни
Twitter
MyBodyCreator

Създай тялото, което желаеш!

Бърза навигация

  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Добавки
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на "бисквитки"

Статии

05.04.2021
Заспиването и събуждането по едно и също време влияе на здравословното тегло
от екипа на MBC
29.03.2021
Здравословно хранене и редовни упражнения за по-добро настроение
от екипа на MBC

Свържете се с Нас

00 359 896 177 463
information@mybodycreator.com

Свалете приложението

Copyrights © 2023 MyBodyCreator.com. All Rights Reserved.
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване. Научи повече.
Съгласен съм