Понастоящем средно всеки пети възрастен в развитите страни използва някаква технология за проследяване на данни, свързани със здравето и най-популярните изтеглени приложения в тази област са свързани с упражнения, броене на стъпки или следене на сърдечен ритъм.

"Фактът, че мобилните технологии, които влияят на здравето не са напълно проучени, не означава, че те не са ефективни. Самоконтролът е една от основните стратегии за предотвратяване на сърдечно-съдовите заболявания. Ако мобилно приложение, което е свързано със здравето, като например приложение за смартфон за самоконтрол на хранителния прием, теглото или физическата активност, ви помага да подобрите навиците си, то трябва да се придържате към него.”, казва Лора Е. Бърк, доктор по медицина, главен автор на проучването и професор по медицина и епидемиология в университета Питсбърг.

По-долу са изброени някои ключови констатации от последните изследвания:

Управление на теглото - Хората, които включват мобилна технология в цялостната лайфстайл програма за отслабване, са по-успешни в краткосрочната загуба на тегло в сравнение с тези, които се опитват да отслабнат сами. При избор на програма за отслабване, здравните специалисти трябва да търсят такава, която набляга на хранителния прием, физическата активност, самоконтрола или записването на приема на храна и физическа активност в хартиен или цифров дневник, персонализирана обратна връзка и социална подкрепа, неща които My Body Creator предлага на своите потребители по изключително ефективен и оптимизиран начин.

Физическа активност - Докато повечето проучвания показват, че използването на онлайн програма повишава физическата активност, няма достатъчно изследвания, за да се покаже дали мобилните физически устройства за наблюдение на физическата активност (например часовници и гривни) всъщност помагат за извършване на повече движения.

Използвани източници:

Lora E. Burke, Jun Ma, Kristen M.J. Azar, Gary G. Bennett, Eric D. Peterson, Yaguang Zheng, William Riley, Janna Stephens, Svati H. Shah, Brian Suffoletto, Tanya N. Turan, Bonnie Spring, Julia Steinberger, Charlene C. Quinn. Current Science on Consumer Use of Mobile Health for Cardiovascular Disease Prevention. Circulation, 2015; CIR.0000000000000232 DOI: 10.1161/CIR.0000000000000232