Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Домашни упражнения
от екипа на MBC
Сгъване за предмишници с щанга в надхват
от екипа на MBC
Пронирано разгъване в китки за предмишници от седеж
от екипа на MBC
Бицепсово сгъване с надхват с тежест или с лост
от екипа на MBC
Сгъване на китки с щанга зад гръб от стоеж
от екипа на MBC
Разтягане - Издърпване на китки встрани
от екипа на MBC
Разтягане - Кръгообразно извъртане на китки
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм
Английски 
