Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Домашни упражнения
от екипа на MBC
Придърпване на горен скрипец към лицето
от екипа на MBC
Придърпване на долен скрипец с ,,V''-ръкохватка от седеж
от екипа на MBC
Хиперекстензии (гръбни преси)
от екипа на MBC
Mъртва тяга с щанга и прави крака
от екипа на MBC
Гребане с дъмбел
от екипа на MBC
Издърпване на лат-машина в подхват
от екипа на MBC
Издърпване на лат-машина
от екипа на MBC
Мъртва тяга с дъмбели
от екипа на MBC
Гребане с Т-щанга от упорен лег
от екипа на MBC
Гребане от хоризонтален лицев лег
1
2
3
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм