Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Домашни упражнения
от екипа на MBC
Повдигане на рамене с дъмбели от стоеж
от екипа на MBC
Повдигане на рамене на машина за трапец
от екипа на MBC
Трапецовидно повдигане на рамене с лост
от екипа на MBC
Трапецовидно повдигане на раменете с щанга зад гърба
от екипа на MBC
Разтягане - Извъртане на врата в страни от стоеж
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм
Английски 
