Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Фитнес упражнения
от екипа на MBC
Раменни преси с дъмбели от седеж
от екипа на MBC
Повдигане на ръцете напред с дъмбели
от екипа на MBC
Повдигане на ръце встрани с дъмбели
от екипа на MBC
Повдигане на дъмбели встрани при наклон напред
от екипа на MBC
Железен кръст с дъмбели
от екипа на MBC
Повдигане на ръце встрани с дъмбели от лицев полулег
от екипа на MBC
Военна преса
от екипа на MBC
Повдигане на дъмбели до брадата
от екипа на MBC
Раменна екстензия от наклон напред
от екипа на MBC
Флай преса от полулег
от екипа на MBC
Раменна екстензия напред с лост от лицев полулег
от екипа на MBC
Повдигане на ръцете напред с лост
1
2
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм
Английски 
