MyBodyCreator
  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Упражнения
  • ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
  • Статии
  • APP
  • Промо
  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Упражнения
  • ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
  • Статии
  • APP
  • Промо
  • BG
    • Английски
    • Български
Спагети 100% пълнозърнести (брашно тип 1850) готвени
Приготвяне
15мин
от екипа на MBC

Спагети 100% пълнозърнести (брашно тип 1850) готвени

Голяма теджера се пълни с вода, след което се осолява добре, така че да има вкус на морска вода. Слага се да заври. После се прибавят спагетите и се бъркат леко, за да не слепнат първоначално. За време на приготвяне се ползва препоръчителното време на опаковката. След като са готови се изцеждат в гевгир и се изплакват под студена течаща вода, за да…

Виж повече
Спагети готвени
Приготвяне
10мин
от екипа на MBC

Спагети готвени

Голяма теджера се пълни с вода, след което се осолява добре, така че да има вкус на морска вода. Слага се да заври. После се прибавят спагетите и се бъркат леко, за да не слепнат първоначално. За време на приготвяне се ползва препоръчителното време на опаковката. След като са готови се изцеждат в гевгир и се изплакват под студена течаща вода, за да…

Виж повече
Боб бял/червен готвен
Приготвяне
100мин
от екипа на MBC

Боб бял/червен готвен

Бобът се кисне в студена вода за 1 нощ (или се сменя водата при готвене след първото завиране) с цел предотвратяване раздразнения на стомаха. След това се изплаква и се поставя в тенджера. Залива се с вода. Вари се, като образувалата се пяна в тенджерата се премахва. След като пяната се отстрани се добавя зехтин. Когато бобът е полуомекнал се добавят…

Виж повече
Киноа варена
Приготвяне
25мин
от екипа на MBC

Киноа варена

Киноата се слага в тенджера, залива се с водата и се осолява. Поставя се на силен огън. След като заври се намалява на ниска температура и се готви в продължение на 15 минути с капак. В случай че не се сервира веднага е хубаво да се охлади със студена вода с цел предотвратяване на пресготвяне.

Виж повече
Ечемик готвен
Приготвяне
60мин
от екипа на MBC

Ечемик готвен

Ечемикът се накисва в студена вода за няколко часа. Запича се за 3-4 минути в предварително загрята фурна на 170°С/340°F, след което се поставя в тенджера с мляко или вода (по желание) и се вари на слаб огън в продължение на 45 минути.

Виж повече
Зелен грах варен
Приготвяне
10мин
от екипа на MBC

Зелен грах варен

Водата със солта и содата се слага да заври и в нея се изсипва грахът. Процесът на готвене отнема приблизително 2-3 минути, в зависимост от това колко е силен котлонът. Грахът е готов, когато изплува на повърхността. Желателно е да се охлади, в случай че не се сервира веднага.

Виж повече
Леща варена
Приготвяне
30мин
от екипа на MBC

Леща варена

Лещата се измива и се слага във вече завряла вода с цел да се избегне преваряване. След като заври отново се намалява на ниска температура и се захлупва с капак. Солта следва да се сложи накрая, след като е готова,т.к. при слагане в началото се удължава процесът на готвене. Най-разпространените видове леща са 3 и те имат различно време за приготване:

…

Виж повече
Просо варено
Приготвяне
35мин
от екипа на MBC

Просо варено

Просото се накисва в студена вода за 2-3 часа, след което се слага в тенджера с чиста вода. Оставя се водата да заври и след това се готви на слаб огън за 20 минути. Просото трябва да поеме цялата вода. Ако не се накисне, процесът на готвене ще се удължи.

Виж повече
Царевица сладка варена
Приготвяне
40мин
от екипа на MBC

Царевица сладка варена

Царевицата може да се свари цяла и на зърна. При варенето с кочана е хубаво да се почистят листата и косата, след което се нареждат в тенджера, покриват се с вода и се захлупват с чиния, за да не излизат над повърхността. Вари се около 30 минути. При варенето на зърна, те трябва да се отделят от кочана, след което се слагат в предварително завряла…

Виж повече
Хумус
Приготвяне
50мин
от екипа на MBC

Хумус

Нахутът се накисва във вода за 12 часа, след което може да се свари за 30 минути. Сготвеният нахут се поставя в кухненски миксер/робот заедно с лимоновия сок, тахана, зехтина, чесъна и солта. Съставките се пасират и водата може да се добави накрая, в зависимост от това, колко гъст искате да е хумусът.

Виж повече
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Последвайте ни
Facebook
Последвайте ни
Instagram
Последвайте ни
YouTube
Последвайте ни
Twitter
MyBodyCreator

Създай тялото, което желаеш!

Бърза навигация

  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Добавки
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на "бисквитки"

Статии

05.04.2021
Заспиването и събуждането по едно и също време влияе на здравословното тегло
от екипа на MBC
29.03.2021
Здравословно хранене и редовни упражнения за по-добро настроение
от екипа на MBC

Свържете се с Нас

00 359 896 177 463
information@mybodycreator.com

Свалете приложението

Copyrights © 2023 MyBodyCreator.com. All Rights Reserved.
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване. Научи повече.
Съгласен съм