Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Фитнес упражнения
от екипа на MBC
Разтваряне на бедрата с ластик
от екипа на MBC
Разтягане - Разтягане на прасци от стоеж на пейка
от екипа на MBC
Разтваряне встрани с дъмбел от седеж с две ръце
от екипа на MBC
Повдигане на торса от тилен лег с тежест над глава
от екипа на MBC
Гребане с дъмбели от наклон напред
от екипа на MBC
Задна бедрена екстензия с ластик
от екипа на MBC
Разтягане - Разтягане на прасци на стъпало
от екипа на MBC
Едностранно повдигане на ръка встрани с дъмбел
от екипа на MBC
Усуквания в торса с ластик
от екипа на MBC
Едностранно придърпване на ластик от клек
от екипа на MBC
Бедренно сгъване с дъмбели с един крак от стоеж
от екипа на MBC
Повдигане на ръцете напред с дъмбели от седеж
12
13
14
15
16
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм
Английски 
