Пълнозърнести палачинки 100% (брашно тип 1850)
Протеини
6.78 гр. 
0.01 lbs. 
0.24 Унции 
Въглехидрати
20.59 гр. 
0.05 lbs. 
0.73 Унции 
Общо мазнини
2.89 гр. 
0.01 lbs. 
0.1 Унции 
Калории
135.49 
Пълнозърнести претцели 100% (брашно тип 1150/1850)
Протеини
11.00 гр. 
0.02 lbs. 
0.39 Унции 
Въглехидрати
70.40 гр. 
0.16 lbs. 
2.48 Унции 
Общо мазнини
2.30 гр. 
0.01 lbs. 
0.08 Унции 
Калории
346.30 
Пълнозърнести солети
Протеини
11.90 гр. 
0.03 lbs. 
0.42 Унции 
Въглехидрати
66.30 гр. 
0.15 lbs. 
2.34 Унции 
Общо мазнини
4.80 гр. 
0.01 lbs. 
0.17 Унции 
Калории
356.00 
Пъпеш суров
Протеини
0.54 гр. 
0 lbs. 
0.02 Унции 
Въглехидрати
9.09 гр. 
0.02 lbs. 
0.32 Унции 
Общо мазнини
0.14 гр. 
0 lbs. 
0 Унции 
Калории
39.78 
Пюре от сладък картоф готвено
Протеини
1.35 гр. 
0 lbs. 
0.05 Унции 
Въглехидрати
17.40 гр. 
0.04 lbs. 
0.61 Унции 
Общо мазнини
0.14 гр. 
0 lbs. 
0 Унции 
Калории
76.26 
Скир с добавена захар
Протеини
9.60 гр. 
0.02 lbs. 
0.34 Унции 
Въглехидрати
11.00 гр. 
0.02 lbs. 
0.39 Унции 
Общо мазнини
0.00 гр. 
0 lbs. 
0 Унции 
Калории
82.40 
Сладки картофи готвени
Протеини
1.49 гр. 
0 lbs. 
0.05 Унции 
Въглехидрати
27.48 гр. 
0.06 lbs. 
0.97 Унции 
Общо мазнини
0.14 гр. 
0 lbs. 
0 Унции 
Калории
117.14 
Сливи сурови
Протеини
0.70 гр. 
0 lbs. 
0.02 Унции 
Въглехидрати
11.42 гр. 
0.03 lbs. 
0.4 Унции 
Общо мазнини
0.28 гр. 
0 lbs. 
0.01 Унции 
Калории
51.00 
Соево мляко
Протеини
2.88 гр. 
0.01 lbs. 
0.1 Унции 
Въглехидрати
3.29 гр. 
0.01 lbs. 
0.12 Унции 
Общо мазнини
1.65 гр. 
0 lbs. 
0.06 Унции 
Калории
39.53