Пълнозърнестото брашно съдържа витамин Е, млякото съдържа витамин D, а яйцата съдържат витамин А.
Пълнозърнестите претцели съдържат глутен.
Пълнозърнестите солети съдържат глутен.
За да се избегне бактериално замърсяване, пъпешът трябва да се измие под хладка чешмяна вода преди ядене и да се използва чист нож за нарязването му.
Сладките картофи са богати на бета-каротин, който се превръща във витамин А и спомага за добро зрение и имунна система.
Ръжeният хляб има по-нисък гликемичен индекс (GI), което означава, че причинява по-бавно повишаване на кръвната захар, отколкото белият хляб, след като…
Скир се прави чрез заквасване на обезмаслено мляко, което след това се прецежда за да се премахне суроватката.
Сладките картофи са далечно свързани с обикновените картофи.
Сливите съдържат сорбитол, който е захарен алкохол с естествени слабителни ефекти.
Соевото мляко е добър заместител на обикновеното мляко, особено за хора, които имат непоносимост към лактоза или са вегани.