Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Домашни упражнения
от екипа на MBC
Вертикално коремно-тазобедрено повдигане от вис
от екипа на MBC
Коремно разгъване на фитнес топка
от екипа на MBC
Усукване в торса на скрипец
от екипа на MBC
Странично привеждане на горен скрипец (секач)
от екипа на MBC
Вертикално повдигане с фитнес топка от лег
от екипа на MBC
Разтягане - Едностранно бедрено извъртане от лег
от екипа на MBC
Разтягане - Докосване на стъпала от разкрачен седеж с една ръка
от екипа на MBC
Разтягане - Привеждане в страни на торса от стоеж
от екипа на MBC
Разтягане - Странично привеждане на фитнес топка
от екипа на MBC
Разтягане - Привеждане на глава от седеж
1
2
3
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм