Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Домашни упражнения
от екипа на MBC
Клек със собствено тегло
от екипа на MBC
Глутеус мост (повдигане на таза и седалището от тилен лег)
от екипа на MBC
Разтягане - Разтягане на бедра на колене
от екипа на MBC
Разтягане - Разпъване на крака от седеж
от екипа на MBC
Разтягане - Свиване на торса от клек
от екипа на MBC
Разтягане - Разтягане на бедра от лицев лег с ласик
от екипа на MBC
Разтягане - Вертикално изпъване на пръсец
от екипа на MBC
Разтягане - Кръгообразно извъртане на таза
от екипа на MBC
Разтягане - Повдигане на колене
от екипа на MBC
Разтягане - Разтягане на бедра от лицев лег
1
2
3
4
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм