Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Фитнес упражнения
от екипа на MBC
Разтягане - Опъване на раце зад глава
от екипа на MBC
Гребане с ластици от седеж
от екипа на MBC
Разтягане - Кръгообразно извъртане на таза
от екипа на MBC
Разтягане - Докосване на стъпала от разкрачен седеж с една ръка
от екипа на MBC
Разтягане - Привеждане на пейка
от екипа на MBC
Едностранно хоризонтално гребане с ластик от седеж
от екипа на MBC
Разтягане - Повдигане на колене
от екипа на MBC
Разтягане - Сгъване на колене до глава от лег
от екипа на MBC
Разтягане - Събиране на ръце пред гърди
от екипа на MBC
Гребане с дъмбели от наклон напред - подхват
от екипа на MBC
Разтягане - Разтягане на бедра от лицев лег
от екипа на MBC
Разтягане - Привеждане в страни на торса от стоеж
15
16
17
18
19
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм
Английски 
