Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Фитнес упражнения
от екипа на MBC
Повдигане на дъмбели от хоризонтален тилен лег
от екипа на MBC
Мъртва тяга с дъмбели
от екипа на MBC
Бицепсово сгъване с щанга
от екипа на MBC
Кофички на пейка
от екипа на MBC
Класически клек с щанга зад врат
от екипа на MBC
Едностранно повдигане на пръсти с дъмбел от стоеж
от екипа на MBC
Повдигане на ръцете напред с дъмбели
от екипа на MBC
Пронирано разгъване в китки за предмишници върху пейка
от екипа на MBC
Вертикално повдигане на краката от вис
от екипа на MBC
Скачане на въже
от екипа на MBC
Повдигане на рамене на пейка
от екипа на MBC
Лицеви опори с широк хват
1
2
3
4
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм
Английски 
