Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Фитнес упражнения
от екипа на MBC
Кръстосано чуково сгъване с дъмбели
от екипа на MBC
Кик-бек
от екипа на MBC
Сумо клек с дъмбел
от екипа на MBC
Повдигане на пръсти с ръце на пейка
от екипа на MBC
Повдигане на дъмбели встрани при наклон напред
от екипа на MBC
Бицепсово сгъване с надхват с тежест
от екипа на MBC
Страничен мост
от екипа на MBC
Бягане
от екипа на MBC
Трапецовидно повдигане на рамене с лост
от екипа на MBC
Повдигане на дъмбели от лег с обратен наклон (45 градуса)
от екипа на MBC
Набиране зад врат с широк хват
от екипа на MBC
Едностранно скотово сгъване с дъмбел от стоеж
2
3
4
5
6
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм
Английски 
