Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Фитнес упражнения
от екипа на MBC
Концентрирано сгъване с дъмбел
от екипа на MBC
Трицепсово разгъване с дъмбели зад глава от лег
от екипа на MBC
Клек със собствено тегло
от екипа на MBC
Повдигане на пръсти с дъмбели от седеж
от екипа на MBC
Повдигане на ръце встрани с дъмбели
от екипа на MBC
Сгъване на китки с дъмбели зад гръб от стоеж
от екипа на MBC
Извивки встрани с дъмбел
от екипа на MBC
Подскоци с ръце над главата
от екипа на MBC
Повдигане на рамене с дъмбели от полулег
от екипа на MBC
Повдигане на дъмбели от полулег
от екипа на MBC
Мъртва тяга с пудовки
от екипа на MBC
Кръстосано чуково сгъване с дъмбели
1
2
3
4
5
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм
Английски 
