Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Фитнес упражнения
от екипа на MBC
Набиране с широк и раменен надхват
от екипа на MBC
Кик-бек с ластик до пейка в приведена позиция
от екипа на MBC
Набиране пред гърди в подхват
от екипа на MBC
Гребане с дъмбели от лицев лег
от екипа на MBC
Набиране на лост с успореден хват
от екипа на MBC
Двустранно набиране
от екипа на MBC
Гребане с ластици от седеж
от екипа на MBC
Едностранно хоризонтално гребане с ластик от седеж
от екипа на MBC
Гребане с дъмбели от наклон напред - подхват
от екипа на MBC
Гребане с дъмбели от лицев лег на пейка с наклон
от екипа на MBC
Разтягане - Привеждане на торса от опора на колене
от екипа на MBC
Разтягане - Тазово извъртане от стоеж
1
2
3
4
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм
Английски 
