Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Фитнес упражнения
от екипа на MBC
Трицепсово разгъване с дъмбел от седеж зад глава с две ръце
от екипа на MBC
Преден клек с дъмбели
от екипа на MBC
Повдигане на пръсти от стоеж с ластик
от екипа на MBC
Железен кръст с дъмбели
от екипа на MBC
Разтягане - Издърпване на китки встрани
от екипа на MBC
Усуквания при повдигане на торса от тилен лег
от екипа на MBC
Скачане на пейка
от екипа на MBC
Разтягане - Извъртане на врата в страни от стоеж
от екипа на MBC
Въздушни усуквания от тилен лег
от екипа на MBC
Флайс с дъмбели от хоризонтален лег
от екипа на MBC
Обратно гребане между столове
от екипа на MBC
Бицепсово сгъване с дъмбели от стоеж
3
4
5
6
7
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм
Английски 
