Млечната напитка с добавена захар се прави от мляко, към което са добавени плодов ароматизиран сироп или захар.
Млечна протеинова напитка на основата на млечен ретентат и млечен протеин.
Моцарелата е богата на калций, фосфор, натрий, селен и цинк.
Мюсли има по-малко количество захар и калории от останалите зърнени храни за закуска.
Нарът е богат на фибри, витамини С и К и биоактивни растителни съединения.
Овесът е единствената зърнена култура, която съдържа група антиоксиданти, известни като авентрамиди, които помагат за намаляване на кръвното налягане.
Октоподът е основен източник на аминокиселините - хистидин, левцин и лизин.
Омарът е един от най-добрите източници на чист протеин.
Омарът е чудесен източник на селен и също съдържа омега-3 мастни киселини.
Яйцата са отлични източници на основни витамини и минерали – калций, желязо, цинк, магнезий, калий, натрий, ниацин и рибофлавин.