Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Домашни упражнения
от екипа на MBC
Мъртва тяга на смит машина / с лост
от екипа на MBC
Бицепсово сгъване от лицев лег под наклон с щанга
от екипа на MBC
Трицепсово разгъване на машина от седеж
от екипа на MBC
Бедрено сгъване от седеж
от екипа на MBC
Военна преса
от екипа на MBC
Повдигане на краката от полулег
от екипа на MBC
Трицепсово разгъване с въже на горен скрипец
от екипа на MBC
Пек-дек
от екипа на MBC
Мъртва тяга с дъмбели или с пудовки
от екипа на MBC
Чуково сгъване от полулег
9
10
11
12
13
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм