Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Домашни упражнения
от екипа на MBC
Избутване на хоризонтална лег преса
от екипа на MBC
Повдигане на дъмбели встрани при наклон напред
от екипа на MBC
Привеждане на горен скрипец (молитва)
от екипа на MBC
Гребане от хоризонтален лицев лег
от екипа на MBC
Флай преса
от екипа на MBC
Гребане с Т-щанга (мечка)
от екипа на MBC
Бицепсово сгъване с дъмбели от полулег
от екипа на MBC
Трицепсово изтласкване на дъмбели от лег
от екипа на MBC
Затваряне на бедра на аддуктор машина
от екипа на MBC
Разтваряне на пек-бек машина
7
8
9
10
11
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм