Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Домашни упражнения
от екипа на MBC
Бицепсово сгъване с надхват с тежест или с лост
от екипа на MBC
Тренажор за коремна мускулатура
от екипа на MBC
Велоергометър
от екипа на MBC
Трапецовидно повдигане на рамене с лост
от екипа на MBC
Флайс с дъмбели
от екипа на MBC
Mъртва тяга с щанга и прави крака
от екипа на MBC
Бицепсово сгъване с S-образен лост
от екипа на MBC
Повдигане на щанга от лег с тесен хват
от екипа на MBC
Класически клек с щанга зад врат
от екипа на MBC
Повдигане на пръсти с дъмбели от стоеж
2
3
4
5
6
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм