Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Домашни упражнения
от екипа на MBC
Повдигане на ръцете напред с дъмбели
от екипа на MBC
Сгъване на китки с щанга зад гръб от стоеж
от екипа на MBC
Усукване при повдигане на торса от тилен лег
от екипа на MBC
Бърпи
от екипа на MBC
Трапецовидно повдигане на раменете с щанга зад гърба
от екипа на MBC
Бойни въжета
от екипа на MBC
Флайс под наклон с дъмбели
от екипа на MBC
Гребане с дъмбел
от екипа на MBC
Бицепсово сгъване с дъмбели от стоеж
от екипа на MBC
Трицепсово разгъване на машина
3
4
5
6
7
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм