MyBodyCreator
  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Упражнения
  • ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
  • Статии
  • APP
  • Промо
  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Упражнения
  • ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
  • Статии
  • APP
  • Промо
  • BG
    • Английски
    • Български
Пуешки крилца без кожа готвени
Приготвяне
50мин
от екипа на MBC

Пуешки крилца без кожа готвени

Кожата се отстранява от пуешките крилца и те се нарязват на части. Измиват се със студена вода, отцеждат се добре и се поставят в тава. Подправят се със солта, черния и червения пипер и чубрицата. Налива се бирата и се добавят сусамовто олио и водата. Тавата се завива с фолио и крилцата се пекат 25-30 минути на 200°С/390°F. След което фолиото се маха…

Виж повече
Калкан на скара
Приготвяне
30мин
от екипа на MBC

Калкан на скара

Калканът се измива и почиства от вътрешностите. Кожата може да се премахне също по желание. Нарязва се с остър нож на парчета. В дълбока купа се смесват за марината солта, черният пипер, бялото вино, нарязаният на ситно копър и чесън, 1/3 от зехтина и лимоновият сок. Парчетата риба се поставят в маринатата и оставят да престоят в хладилник за 30 минути.…

Виж повече
Калмари готвени
Приготвяне
5мин
от екипа на MBC

Калмари готвени

Калмарите се измиват, почистват и нарязват на шайби. В дълбока купа се смесват бялото вино, лимоновият сок и ситно нарязаният копър. Калмарите се поставят в получената марината и се посоляват на вкус. Оставят се да престоят в хладилник за 15-20 минути. Задушават се в загрят тиган с незалепващо покритие заедно с част от маринатата за не повече от 2-3…

Виж повече
Камбала на скара
Приготвяне
15мин
от екипа на MBC

Камбала на скара

Рибата се измива и подсушава. В купа се смесват бялото мисо, захарта, царевичното брашно, олиото и водата. Получената марината се изсипва върху рибата. Оставя се да престои 20 минути. Рибата се готви на пара на висока температура около 10 минути. Когато е готова се гарнира със зеленчуци по желание.

Виж повече
Каракуда готвена
Приготвяне
15мин
от екипа на MBC

Каракуда готвена

Каракудата се почиства, като се премахват люспите, главата и се вадят вътрешностите. Измива се добре на течаща вода. Рибата се посолява отвътре и отвън, поръсва се със сока от половин лимон и се оставя да отлежи 30 минути. Намазва се с олиото и се поставя в намаслена тава. Тавата се покрива с намаслена хартия и се пече 5-6 минути в силна фурна около…

Виж повече
Кефал готвен
Приготвяне
35мин
от екипа на MBC

Кефал готвен

Рибите се почистват от вътрешностите, перките и люспите, след което се измиват. Овкусяват се със сол и пипер. Лукът и магданозът се режат на ситно, а лимоните на кръгчета. Кефалите се редят в намазнена с олиото тава, поръсват се с лука, магданоза и резаните лимони. Пече се във фурна за около 30 минути.

Виж повече
Костур (речен) готвен
Приготвяне
45мин
от екипа на MBC

Костур (речен) готвен

Рибата се почиства и измива, след което се овкусява със сол и лимонов сок. Морковите и лукът се нарязват на ситно и се задушават на тиган за 10 минути. Накрая към тях се добавя нарязаният копър. С така получената смес се пълни костурът. Намазянва се със зехтин, завива се в алуминиево фолио, поставя се в тава и се пече във фурна за 30 минути на 200°С/390°F.…

Виж повече
Костур (морски) готвен
Приготвяне
40мин
от екипа на MBC

Костур (морски) готвен

Рибата се нарязва по ширина на парчета, като по кожата на всяко от тях с нож се правят ромбоидни разрези. Овкусява се с лимоновия сок, соевия сос, солта и зехтина. Филетата се поставят в уред за готвене на пара за около 35 минути (до готовност). При липса на уред за готвене на пара, върху тенджера, пълна с вряща вода, се слага метален гевгир или сито,…

Виж повече
Лефер на скара
Приготвяне
20мин
от екипа на MBC

Лефер на скара

Леферът се почиства от вътрешностите и правят се леки прорези по кожата. Полива се с прясно изцедения лимонов сок и бялото вино. Овкусява се със солта, черния пипер и розмарина. След това се намазва със зехтина. Пече се на предварително намазнена скара докато хване загар, след което се обръща от другата страна.

Виж повече
Морски раци готвени
Приготвяне
10мин
от екипа на MBC

Морски раци готвени

Голяма теджера се пълни с вода, след което се добавят солта, черният пипер и кориандърът. Слага се да заври. Раците се изчистват и се добавят във врящата вода. Варят се за около 8-9 минути.

Виж повече
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
Последвайте ни
Facebook
Последвайте ни
Instagram
Последвайте ни
YouTube
Последвайте ни
Twitter
MyBodyCreator

Създай тялото, което желаеш!

Бърза навигация

  • Начало
  • Програми
  • Храни
  • Рецепти
  • Салати
  • Тренировки
  • Добавки
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на "бисквитки"

Статии

05.04.2021
Заспиването и събуждането по едно и също време влияе на здравословното тегло
от екипа на MBC
29.03.2021
Здравословно хранене и редовни упражнения за по-добро настроение
от екипа на MBC

Свържете се с Нас

00 359 896 177 463
information@mybodycreator.com

Свалете приложението

Copyrights © 2023 MyBodyCreator.com. All Rights Reserved.
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване. Научи повече.
Съгласен съм