Упражнения | MyBodyCreator

Всички Гръдни мускули Кардио Трапецовиден мускул Гръбни мускули Бицепси Трицепси Бедрени мускули Прасци Раменни мускули Предмишници Корем Домашни упражнения

Разтягане - Разтягане на прасци на стъпало

от екипа на MBC

Разтягане - Разтягане на прасци на стъпало

Виж повече

Придърпване на горен скрипец с въже към брадичката от стоеж

от екипа на MBC

Придърпване на горен скрипец с въже към брадичката от стоеж

Виж повече

Коремно разгъване на фитнес топка

от екипа на MBC

Коремно разгъване на фитнес топка

Виж повече

Гръбна екстензия на машина

от екипа на MBC

Гръбна екстензия на машина

Виж повече

Клек със собствено тегло

от екипа на MBC

Клек със собствено тегло

Виж повече

Раменна екстензия напред с лост от лицев полулег

от екипа на MBC

Раменна екстензия напред с лост от лицев полулег

Виж повече

Усукване в торса на скрипец

от екипа на MBC

Усукване в торса на скрипец

Виж повече

Набиране с широк и раменен надхват

от екипа на MBC

Набиране с широк и раменен надхват

Виж повече

Глутеус мост (повдигане на таза и седалището от тилен лег)

от екипа на MBC

Глутеус мост (повдигане на таза и седалището от тилен лег)

Виж повече

Едностранно разгъване встрани за рамо с кабел от стоеж

от екипа на MBC

Едностранно разгъване встрани за рамо с кабел от стоеж

Виж повече