Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
Начало
Програми
Храни
Рецепти
Салати
Тренировки
Упражнения
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Статии
APP
Промо
BG
Английски
Български
Мъж
Мъж
Жена
Всички
Гръдни мускули
Кардио
Трапецовиден мускул
Гръбни мускули
Бицепси
Трицепси
Бедрени мускули
Прасци
Раменни мускули
Предмишници
Корем
Домашни упражнения
от екипа на MBC
Гребане с дъмбели от лицев лег
от екипа на MBC
Разтягане - Разтягане на бедра на колене
от екипа на MBC
Разтваряне встрани с дъмбел от седеж с две ръце
от екипа на MBC
Вертикално повдигане с фитнес топка от лег
от екипа на MBC
Раменна преса с дъмбели
от екипа на MBC
Едностранно придърпване на вертикален скрипец от седеж
от екипа на MBC
Разтягане - Разпъване на крака от седеж
от екипа на MBC
Разтягане - Странично раменно разтягане
от екипа на MBC
Разтягане - Докосване на стъпала от стоеж
от екипа на MBC
Разтягане - Привеждане в страни с ръце зад глава
17
18
19
20
21
Този сайт използва "бисквитки" (cookies), за да Ви осигури най-доброто преживяване.
Научи повече
.
Съгласен съм
Английски 
